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- Saint-Maurice-sur-Moselle (88)

Du samedi 30 mars au dimanche 17 novembre 2019

Lors de ce bain de forêt de 3 jours, en immersion complète au coeur de forêts préservées du Massif des Vosges, nous prendrons le temps de vivre au rythme de la nature afin de se reconnecter avec soi-même.

Eric Brisbare

Des journées à rallonge, une pression constante au travail, une vie familiale parfois difficile à gérer, les raisons d’être stressé ne manquent pas et les maladies liées au stress chronique sont bien connues: diabète, hypertension, problèmes cardiaques, maux de ventre, maux de dos, migraines, hyperémotivité, dépression, anxiété, troubles de la fertilité, etc. Que ce stress soit passager ou chronique, la sylvothérapie pratiquée de façon préventive ou curative apporte un calme intérieur et aide à gérer les différents niveaux de stress.

 Programme détaillé:
Jour 1 à 3 – Randonnées adaptées et exercices physique doux
Lieu et parcours gardés secrets…

Des activités pratiques et animées seront proposées tout au long du séjour, afin de:
• Mettre en éveil ses 5 sens
• Déconnecter son mental et ses pensées, aller à la rencontre de soi-même
• Acquérir les techniques de respiration et de posture
• Accueillir et ressentir les effets bienfaisants de la forêt sur l’équilibre physique et émotionnel

Déconnexion digitale: Télévision, ordinateur, téléphone portable et internet déconnectés durant toute la durée du séjour.

Informations pratiques

Type

Séjour

Horaire d’ouverture

9h

Durée

3 jours

Niveau

Tout public

Matériel

Chaussures de marche

Tarif

Payant
Prix : 489€

Repas inclus

Oui

Langues

Français

Réservation

Oui

Plus d'informations

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